TIPS MENGELAK MARAH

1)beristighfar dengan menyebut:
astaghfirullah hal azim
2)jangan menimbulkan perkara yang provokatif
3)jangan menambah kemarahan orang lain. menambah kemarahan orang lain. menambah kemarahan orang lain seperti menyiram petrol ke dalam api yang sedang bernyala.
4)iyakan atau benarkan buat sementara waktu hujah orang sedang marah. jangan lakukan sebaliknya.
5)segera ingat bahawa marah bukan jalan penyelesaian
6)segera ingat bahawa marah bukan cara bertindak yang berakhlak dan bertamadun
7)segera memperlahankan dan merendahkan intonasi suara
8)jika terpaksa sebagai jalan terakhir, lepaskan tenaga marah anda yang membuak-buak dengan menumbuk dinding misalnya.